Dieta lui Catalin Crisan

Regim slabire catalin crisan

Dieta lui Cătălin Crișan.

Ce este dieta Cătălin Crişan

AȘA a slăbit 32 de kg în doar 2 luni! Actualitate Este și cazul celebrului cântăreț de muzică ușoară, Cătălin Crișan, regim slabire catalin crisan a făcut furori în cercul său de prieteni, dar mai ales în rândul fanilor, cu o dietă care l-a ajutat să slăbească nu mai puțin de 32 de kilograme.

Cântărețul a avut o ambiție ieșită din comun, reușind să regim slabire catalin crisan de surplusul de grăsime în doar 10 săptămâni, fără a se înfometa.

cornell studenți descoperirea de ardere a grăsimilor cum puteți pierde grăsimea sânilor

Cătălin Crișan, artistul care ne-a fascinat mereu cu vocea lui, a reușit să slăbească într-un mod spectaculos mâncând, totuși, de cinci ori pe zi.

Nu doar că nu s-a înfometat, dar a slăbit într-un timp record: 32 de kilograme în doar două luni și jumătate. De asemenea, artistul a mărturisit că această dietă nu i-a afectat nici sănătatea și nici rutina.

Ce rezultate poti obtine cu Dieta Catalin Crisan?

Nu e de mirare că regimul special urmat de Crișan a devenit celebru, în urmă cu câțiva ani, în rândul celor care doresc să scape de kilogramele în plus. Dieta lui Cătălin Crișan este recomandată persoanelor care vor să slăbească mai mult de 15 kilograme, iar ideea din spatele ei este prevenirea senzației de foame.

Articolul Urmator Cătălin Crișan a făcut furori în cercul său de prieteni și, mai ales, în rândul fanilor cu o dietă care l-a ajutat să slăbească 32 de kilograme în doar zece săptămâni, fără a se înfometa. Atât de eficient a fost regimul de slabit bazat pe cinci mese pe zi, încât căntărețul a botezat dieta cu numele lui. Dieta lui Cătălin Crișan este, înainte de toate, o dietă în care se mănâncă. Nu presupune înfometare, sub nici o formă, ba dimpotrivă, iar rezultatele sunt excepționale.

Din acest motiv, artistul mânca de cinci ori pe zi, din trei în trei ore. Durata acestui regim este de 66 de zile și este structurat pe 6 etape.

Cheia succesului este să nu ratați nicio masă și să respectați totul ca la carte. Iată care sunt regulile: Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore. Nu se sare peste mese; Nu se mănâncă între mese; Nu se mănâncă altceva în afară de alimentele specificate în regim; Se consumă trei litri de lichide pe zi — apă, ceai, cafea.

Regim slabire catalin crisan interzise sucurile; Nu se mănâncă după ora ; Se găteşte fără ulei.

Cele şase etape din dieta Cătălin Crişan

În cele ce urmează vă vom face cunoscute cele șase etape ale dietei lui Cătălin Crișan, care promite rezultate spectaculoase. Alegând acest regim special puteți să mâncați pe săturate cinci mese și veți slăbi garantat minimum 15 kilograme în doar 10 săptămâni.

Cele șase etape ale regimului Etapa 1 — 2 săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi.

Sunt permise condimentele, exceptând ceapa, usturoiul și hreanul. Zahărul și mierea sunt interzise.

Reguli principale în dieta Cătălin Crişan

Etapa 2 — 9 zile În primele trei zile se mănâncă fructe crude sau gătite în limita a de grame pe zi, legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete în limita a de grame pe zi — lapte, chefir, caş, lapte bătut, brânză de vaci. Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată. În următoarele șase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate.

  • Afla in continuare in ce consta dieta Catalin Crisan.
  • Dieta Catalin Crisan
  • Cum pierzi greutatea pe abilify

Etapa 3 — 12 zile În primele patru zile se mănâncă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate.

Două dintre cele cinci mese vor consta în legume verzi, fără limită la cantitate: spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc. În următoarele trei zile se consumă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate.

Cu aceasta dieta Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani, si asta fara sa-i fie efectata sanatatea si nici rutina. Dieta se imparte in 6 etape si se intinde pe 66 de zile. In prima etapa se consuma carne si produse lactate in cantitate nelimitata, in urmatoarele 5 etape este necesar consumul de legume, fructe, carne slaba si putine lactate.

Ulterior, urmează trei zile de fructe și legume: fructe în limita a de grame pe zi, legume fără restricţii. Se pot consuma și lactate, maximum grame pe zi.

În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite.

cum să pierdeți greutatea abs pierderea în greutate design

Următoarele trei zile sunt cele de carne și mezeluri, în orice cantitate. La una dintre cele cinci mese se servește o salată verde.

minerale care te ajuta sa slabesti slimarea ta

Următoarele două zile sunt pentru fructe și legume. Ultimele trei zile — carne şi mezeluri. Etapa 5 — 8 zile În primele două zile se consumă fructe și legume.

Instrumente de sănătate

Se continuă cu lactate proaspete, o zi. Urmează 2 zile de fructe şi legume și trei zile de carne slabă şi mezeluri.

  • Vineri, 16 martie
  • Dieta lui Cătălin Crișan. AȘA a slăbit 32 de kg în doar 2 luni!
  • Pierde greutatea la 54

Etapa 6 — 10 zile În primele două zile se consumă lactate, maximum grame pe zi, fructe, cel mult de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate. În cele opt zile rămase se alternează câte o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă. Pe lângă respectarea etapelor, dieta lui Cătălin Crișan presupune și multă mișcare.

Colaj Catalin Crisan