Slăbește și slăbește cu badminton: Cât de des ?

Pierderea în greutate de badminton, Pierderea în greutate jucând badminton

Influența badmintonului asupra sănătății Ce calități dezvoltă jocul Badminton În acest articol, vom spune despre tot ce trebuie să cunoașteți părinții care au decis să-și dea copilul lui Badminton. Învățați: Cât de vechi este cel mai bine să începeți cursurile? Care sunt contraindicațiile medicale? Cât costă antrenamentul? Și cum să alegeți o secțiune de badminton? Badminton își ia originea în vechea joc din ceal, care a apărut înainte de epoca noastră.

În Europa, el a venit din India numai în datorită Duke Bofort. Apropo, în onoarea proprietății sale engleze, Badminton House este acest joc și a primit un astfel de nume.

Îna apărut Federația Internațională de Badminton, iar în a fost introdus în programul Jocuri Olimpice. Badminton este jucat de unul sau perechi.

Badminton pentru pierderea în greutate 1

Principala sarcină a jucătorului sau a unei perechi pentru a reflecta racheta taliei, astfel încât sa întors în câmpul adversarului și că a căzut la pământ și nu se va reflecta din nou. De la ce vârstă Badminton este un joc destul de viguros, în timp ce este acționează mic.

În timpul clasei de badminton, copiii dezvoltă astfel de calități ca agilitate, rezistență, flexibilitate, indicatori de mare viteză. În secțiunea Badminton, copiii sunt cel mai adesea luați de la 8 ani.

Badminton și pierderea în greutate

În unele cazuri, clasele încep de la ani în grupul pregătitoare. De obicei, programul de formare include clase practice și teoretice. În plus față de exerciții, care vizează dezvoltarea formării fizice generale, copiii efectuează exerciții speciale, de asemenea, în programul de instruire există jocuri mobile.

Merită să spuneți că copiii de vârstă preșcolară înțeleg elementele de bază ale badmintonului mai dificil decât elevii.

Prin urmare, nu merită o grabă, la o vârstă fragedă, un copil poate fi atașat la jocurile de familie din Badminton, dacă, bineînțeles, îl jucați.

  • Poate pepeniul amar să vă facă să pierdeți în greutate
  • Cumpărați injecții de ardere a grăsimilor

Dar serios, clasele obișnuite sunt cel mai bine începute la școală. Contraindicații medicale Toate sporturile au propriile lor contraindicații.

Pierderea în greutate Acai

Badminton nu este o excepție. Înainte de a trimite un copil într-o secțiune, acordați atenție absenței următoarelor probleme de sănătate: boli cardiovasculare; boli ale sistemului musculoscheletal scolioză, probleme cu articulațiile genunchiului ; boli cronice în etapele de exacerbare; afectiuni respiratorii.

Pierderea în greutate jucând badminton Acum, care sunt principalele beneficii ale jocului de badminton? Principalele beneficii ale jocului de badminton sunt că te pot face să transpiri.

Înainte de începerea clasei, Badminton se va consulta cu siguranță cu un pediatru și va primi un certificat de la el, permițând aceste sesiuni de sport.

Fete și băieți Badminton este la fel de potrivit pentru fete și băieți. În acest sport în timpul competiției bărbații și femeile pot juca împreună. Clasele vor avea un efect pozitiv asupra dezvoltării psiho-emoționale a reprezentanților ambelor sexe.

Ca urmare, fetele și băieții vor primi o figură strânsă, un corp inteligent, puternic și tare. În același timp, nu este necesar să vă faceți griji că umerii fetelor vor deveni prea largi, o astfel de problemă nu este caracteristică de badministici. În plus, fiul sau fiica vor dezvolta gândirea analitică, logică și intuiția.

pierderea în greutate de badminton

Nu e de mirare Badminton grăsime arderea frigului numește "șah cu o rachetă". Faptul este că Volan are nevoie nu numai să respingă, ci și să prezică acțiunile adversarului, să ia în considerare o astfel de traiectorie de zbor, la care nu va putea să-l facă pe ea o rachetă. Aceste calități vor folosi, fără îndoială, un băiat sau o fată în școală.

Badminton are multe alte avantaje, le vor spune despre ele în următoarea secțiune.

Într-adevăr, Badminton are multe avantaje. Printre ei: Viziune îmbunătățită. Din păcate, tendința actuală este de așa natură încât viziunea la copii începe să se deterioreze la o vârstă fragedă: 3 - 4 ani.

pierderea în greutate de badminton

Badminton este sportul care vă va ajuta să vă păstrați vederea copilului dumneavoastră. La urma urmei, în timpul jocului există o pregătire permanentă a ochilor: este necesar să monitorizați continuu talia, care se mișcă la viteze diferite. Din acest motiv, circulația sângelui a organelor de viziune este îmbunătățită.

pierderea în greutate de badminton

Dezvoltarea intenției. Jocul Badminton, care va învăța un copil să pierderea în greutate de badminton obiective mari și mici.

CALORIILE AU ARS ÎNTR-O ORĂ DE BADMINTON - CALORII PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE -

El a învățat să se înțeleagă de-a lungul războiului și acest lucru poate fi considerat un scop mic, apoi aruncați-l prin grilă și caută inamicul să bată de pe hrană. Pierderea în greutate de badminton fiecăruia dintre aceste obiective este, fără îndoială, aduce o bucurie tânără de badminist și învață să nu se teamă să se pună în fața lui în viața scopului diferitelor grade de complexitate.

Afectează în mod în mod evident starea psiho-emoțională și sistemul nervos.

Badminton și pierderea în greutate Aș dori, în mod ideal, să slăbesc 45 de kilograme. Pentru a mă ajuta, văd un dietetician, care mă ajută să îmi reechilibrez dieta. Și am început să joc badminton, fac cam 1h30 marți și aproximativ 2h vineri. În același timp, am o problemă hormonală, probabil chisturi ovariene. Știu că pierderea în greutate poate, cel mai bine, face ca chisturile să dispară sau cel puțin să le scadă.

Rezultatul este o bună prevenire a bolilor asociate cu tulburarea de personalitate. În plus, copiii care sunt angajați într-un astfel de sport în mișcare și energică sunt mai puțin decât alții sunt afectați de o stare proastă. Vindecarea corpului. Badminton afectează în mod favorabil inima, vasele și organele respiratorii. Ca urmare a antrenamentelor, volumul plămânilor crește. Există cazuri atunci când astmaticii au ieșit în stadiul unei remisiuni lungi, angajate în Badminton.

Corpul luminat. În timpul jocului din Badminton, mușchii picioarelor, presei și mâinile de lucru. Formarea obișnuită îi face mai puternici și reliefuri. Instruirea dexterității și rezistenței. Cu fiecare nouă formare, copilul dvs.

Badminton pentru pierderea în greutate 1

El va învăța să reflecte Volanul, care zboară la o viteză mare și, pentru aceasta, este la fel cu adecvarea și rezistența. Sportul sigur. Spre deosebire de sporturile de contact, Badminton este considerat mic. Datorită faptului că nu există o interacțiune directă între jucători, rănile sunt rare.

Costul unui antrenament pentru copii în complexele sportive metropolitane începe de la de ruble.

pierderea în greutate de badminton

Abonamentul pentru 12 clase va costa - de ruble pentru o lună. Formarea individuală va costa - de ruble. Mai pierderea în greutate de badminton buget și, în același timp, nu există o opțiune mai puțin promițătoare. Pierderea în greutate de badminton plus față de pregătirea plății, este necesar să se pregătească pentru cheltuieli pentru concursuri, taxe, inventar și echipament.

Lista achizițiilor dvs. În magazinele sportive, racheta pentru copii de badminton costă de ruble. Apropo, racheta trebuie aleasă cu grijă.

  • Badminton și pierderea în greutate - Sport și sănătate - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo
  • Acai Pierdere în Greutate Pierdere în Greutate prin jocul de badminton
  • Pierderea în greutate a badmintonului, nebunia badmintonului - tendință - antrenorul tău
  • Pierderea în greutate jucând badminton; Rețetă sănătoasă
  • Am 27 de ani și nu pot pierde în greutate
  • Cele mai bune mese ușoare pentru pierderea în greutate

Este necesar să priviți cu atenție lungimea, greutatea, materialul. Atleții începători sunt cel mai bine pentru a alege o rachetă cu indicatori de lungime medie și greutate. Când este clar ce fel de stil de joc este inerentă badminist agresiv sau dinamicatunci puteți cumpăra o rachetă care se potrivește individualității sale. De exemplu, o rachetă lungă oferă o lovitură mai puternică în comparație cu scurt. Heavy vă permite să faceți o lovitură, ceea ce va fi dificil de acceptat, dar și eforturile vor avea nevoie de mai mult decât atunci când se utilizează o rachetă ușoară.

Sfat de pierdere în greutate # 67 - Joacă badminton pentru a pierde în greutate

Volan: - de ruble. Principalul proiectil din Badminton merită să alegi nu mai puțin cu atenție.

pierderea în greutate de badminton

Pentru instruire, puteți utiliza talie de plastic, pe concursuri - pene.