A doua dietă cu ouă. 10 kg într-o săptămână - Rețete și vedete

Diete de slabit 10 kg intr o saptamana, Dieta medicală eficientă: 10 kg în 7 zile

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.

Recomandate

Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

  1. Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
  2. Dieta de slabit 10 kg intr-o saptamana: sanatos si eficient! - GetLokal

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism.

rocklin pierdere în greutate inc rocklin ca pret ceai sicuro slim

În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango.

Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani arzătoare de grăsime uk ce este

Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi.

pierdere în greutate retreat kuala lumpur dieta de slabire cu sare amara

Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi.

Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

Aceasta dieta rapida si puternica de 8 zile este impartita in 4 etape in timpul fiecarei zile:

Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

beautiful slim body choco lite cla recenzii arzătoarelor de grăsime

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, diete de slabit 10 kg intr o saptamana și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii.

Cum am slabit 10 kg intr-o luna . Motivatie si dieta pastile pentru dieta fen-fen pentru a cumpăra

Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea. Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă!

Navigare în articole

Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume. Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.