Instrumente de sănătate

Dieta oana sarbu

Oana Sîrbu, secretele dietei care o ajută să se mențină în formă

Timp estimat de citire: 3 minute, 35 secunde Slab sau Gras: Ai declarat de mai multe ori in presa ca faci sport de o viata. Ce sporturi iti plac si practici des?

dieta oana sarbu

Oana Sarbu: Am facut inot si atletism de performanta. As fi vrut sa fac balet.

Articolul Urmator La 51 de ani, Oana Sârbu arată nu ca o adolescentă, ci fix ca o elevă. De altfel, cântăreața a recunoscut pentru VIVA! În urmă cu câțiva ani, Oana a renunțat la trei alimente pentru a se menține în formă și a adoptat un stil de viață sănătos, nu o dietă de slăbire propriu-zisă.

Pentru ca am avut un suflu sistolic, adica inima mea oboseste foarte repede, nu am putut sa fac sport de maxima performanta si sustinere. Practic fitness si orice tip de masaj — de relaxare, chinetic, reflexoterapie, de drenaj limfatic.

dieta oana sarbu

Slab sau Gras: Combini acest stil de viata sanatoasa cu o dieta anume? Oana Sarbu: Da, fireste.

Dieta Oanei Sârbu – Cum se menține în formă la 51 de ani

Cand acumulez doua, trei kilograme, renunt la dulciuri si fainoase. Nu tin cura de slabire. Pe vremuri tineam cura cu varza, acum trebuie doar sa renunt la ce stiu ca ingrasa si sa nu combin anumite alimente.

Cu această ocazie, Click! Toată lumea se întreabă cum de eşti neschimbată, de parcă abia ai împlinit 18 ani. Oana Sârbu: Cred că nu am 18 ani, abia am împlinit 15 - invers râdedar asta nu e ceva ce se poate spune public zâmbeşte. Este o chestiune de genă pentru că îi moştenesc pe ai mei.

Mi-e usor fiindca nu m-am ingrasat niciodata mai mult de kg, si alea doar cand m-am intors din turneele din Israel si Statele Unite.

Care sunt mancarurile tale preferate?

Știrile PRO TV

Oana Sarbu: Am pastrav, supa de dieta oana sarbu de tara, branza de capra, rosii, avocado, unt, oua, iaurturi, lapte, suc de portocale… Si fructe! Am un frigider mare! Mie imi plac mancarurile rafinate. Imi place sa mananc bine. Pentru mine, mancarea e o placere.

dieta oana sarbu

Imi plac pestele, pastele, salatele, dar si un vin bun, si o prajitura buna… La repezeala mananc iaurturi, fructe, legume, seminte, paste cu sos de rosii si busuioc. Toamna si primavara ma hidratez mai mult, beau ceaiuri de plante si sunt atenta la imunitate. Consum echinacea, dieta oana sarbu de peste, masline, fructe uscate.

Imi plac mult prajiturile de casa si la noi in familie toata lumea face!

Rutina de îngrijire a artistei

Slab sau Gras: Sa fie oare alimentatia unul dintre motivele pentru care iti mentii imaginea atat de proaspata sau ai si alte trucuri? Oana Sarbu: Cred ca e vorba si despre silueta, oamenii slabi par mai tineri, dar fara indoiala e o chestiune de gena si nu in ultimul rand de echilibru personal. Si mie mi se intampla adesea sa mananc de nervi, dar e o mare greseala, fiindca nu poti controla cand sa te opresti.

E o pacaleala.

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Ideea e sa mananci linistit si cu bucurie, sa taci la masa si sa te gandesti la fiecare aliment in parte. Sa nu bei in timpul mesei.

dieta oana sarbu

E important sa faci alegerile potrivite pentru organismul tau. Nici macar nu trebuie sa consumam prea multi bani, daca mancam cumpatat si sanatos. Slab sau Gras: Care sunt metodele tale preferate de relaxare, dupa o zi incarcata? Oana Sarbu: Masajele, dusurile, un film bun, jocul sau plimbarile cu copilul, catelul, muzica.

dieta oana sarbu

Slab sau Gras: Care este rutina ta zilnica de infrumusetare? Oana Sarbu: Oglinda, dusurile, cremele, masajele, peelingurile, somnul, linistea, muzica… toate fac parte din rutina zilnica.

Care este dieta Oanei Sîrbu

Imi fac timp intotdeauna pentru mine. Imi ingrijesc parul cu produse profesionale si nu-l agresez cu schimbari de culoare, soare sau foehn prea fierbinte. Am grija cum il perii si ce prosoape folosesc ca sa-l sterg.

Petre Geambasu Show Band - \

Slab sau Gras: Iti place sa gatesti? Dieta oana sarbu Sarbu: Nu-mi place sa gatesc.

  • EXCLUSIV Iată dieta Oanei Sârbu! La 51 de ani are silueta din “Liceenii” | Click
  • Pierde grăsime fără a pierde puterea
  • Iată dieta Oanei Sârbu! La 51 de ani are silueta de la 20 - KFetele
  •  Помогать вскрывать шифры? - Она чмокнула его в щеку.
  • Cum să piardă în greutate de burtă rapid
  • Dieta Oanei Sârbu – Cum se menține în formă la 51 de ani

N-am aceasta pasiune, mi se pare un timp pierdut, paradoxal cu iubirea mea pentru mancarea buna. Dar fac, daca e nevoie. Pentru mine si familie, fac ciorbite, cartofi la cuptor cu pui sau peste, paste de toate felurile, salate, mancaruri scazute de legume de sezon, la cuptor, mai fac si cate un chec sau inghetata.

In rest, cat mai putin gatit si cat mai crud. Imi place foarte mult orezul, in orice forma. Imi place mancarea chinezeasca si japoneza, dar si bucataria italieneasca si frantuzeasca. Am facut odata sarmale si au iesit bune. Anul asta, de Craciun, poate fac cozonac.

EXCLUSIV Iată dieta Oanei Sârbu! La 51 de ani are silueta din “Liceenii”

Oana Sarbu… pe scurt Dieta in care am incredere este… cea a alimentelor disociate. Imi place sa fac sport pe muzica… in niciun caz cea din cluburile sportive. Raluca Baciu.