2. Măsurați-vă greutatea

Swiss kriss pierdere în greutate recenzii. Exerciții pentru a pierde burta greutate pe minge. Cum de a alege un fitball?

Î: Este senna ierbii să fie luată ca laxativ? Ce zici de Kriss elvețian?

Exerciții pentru a pierde burta greutate pe minge. Cum de a alege un fitball?

R: Este bine să luați laxative senna pentru constipație ocazională, atunci când sunt utilizate conform instrucțiunilor. Etichetele avertizează să nu le luați mai mult de o săptămână, dar vă recomandăm să le limitați la câteva zile.

3 Natural Laxatives to Help Reset Your Digestion

Senna, din frunzele arbustului Senna alexandrina, a fost folosită ca remediu digestiv pe bază de plante timp de secole. Componentele sale cheie se numesc senoside senna glicozidecare produc de obicei o mișcare intestinală în 6 până la 12 ore. Deși este vândut ca supliment pe bază de plante, senna este, de asemenea, aprobată de FDA pentru utilizare pe termen scurt ca laxativ stimulant și se găsește în produsele OTC, cum ar fi Senokot și Ex-Lax.

poate sări peste ajutor să piardă în greutate rapid

Senna este doar unul dintre mai multe laxative swiss kriss pierdere în greutate recenzii, care cresc contracțiile mușchilor intestinali pentru a muta scaunul de-a lungul.

Un alt stimulent este bisacodilul, găsit în Dulcolax, de exemplu, care poate avea mai puține efecte secundare. Mulți oameni aleg astfel de laxative deoarece acționează rapid, dar pot provoca crampe și diaree.

pierdere în greutate shopping spree

Și, pe termen lung, pot afecta funcția intestinului și pot determina dependență laxativă. Cea mai serioasă îngrijorare cu privire la utilizarea excesivă a laxativelor stimulente este că acestea pot provoca swiss kriss pierdere în greutate recenzii pierdere periculoasă de electroliți inclusiv potasiu.

Senna și alte laxative pe bază de plante sunt uneori promovate ca ajutoare pentru dietă.

Ceaiul de slăbit detoxifiant

Dar aceasta este o modalitate periculoasă de a pierde în greutate și nu reduce grăsimea corporală - iar kilogramele se vor întoarce rapid când încetați să luați laxativ. Nu este cu adevărat mai natural decât Ex-Lax, deoarece senozidele sunt singurul ingredient activ listat pe etichetă.

Swiss Kriss conține, de asemenea, semințe de anason și chimion, frunze de căpșuni și piersici, ulei de mentă și alte ierburi, care ar trebui să reducă gazele și să aibă alte beneficii.

procesul de ardere a grăsimilor buric

Dar nu există dovezi că funcționează mai bine sau mai ușor decât laxativele senna simple. Linia de fund: Cel mai bine este să nu te bazezi pe niciun tip de laxativ, în special unul stimulant.

100% L-Carnitină aminoacid Recenzii

Aceasta include o dietă bogată în fibre mai multe fructe, cereale integrale, fasole și legume, împreună cu un aport crescut de lichide și exerciții fizice regulate cum ar fi mersul zilnic pe jos. Dacă aveți nevoie de un laxativ în mod continuu, tipurile de formare în vrac care conțin psyllium cum ar fi Metamucil sau alte tipuri de fibre sunt singurele alegeri bune.

Pentru utilizare pe termen scurt, polietilen glicolul cum ar fi Miralax este mai blând decât tipurile stimulante. Puteți încerca, de asemenea, această tehnică de auto-ajutor.